Радость в движении
Клуб здорового образа жизни Светланы Симонюк - сертифицированного инструктора по пилатесу и тренера по скандинавской ходьбе.
об организаторе
Привет! Я - Светлана Симонюк
Создатель авторских сканди-экскурсий и фитнес-туров.
В прошлом — профессиональная лыжница, кандидат в мастера спорта. Сегодня — тренер-коуч с международными сертификатами и ученица самого Марко Кантанева, основателя Nordic Walking.
В прошлом — профессиональная лыжница, кандидат в мастера спорта. Сегодня — тренер-коуч с международными сертификатами и ученица самого Марко Кантанева, основателя Nordic Walking.
“Моя цель — не просто научить упражнениям, а показать, что движение может быть лёгким, приятным и менять жизнь к лучшему.”
“За 9 лет я накопила уникальный опыт, который вкладываю в свои проекты. “
Сертифицированный инструктор Polestar Pilates (USA)
Призёр Кубка Мира ONWF.
Призёр Кубка Мира ONWF.
что я предлагаю
Направления, которые уже изменили жизнь сотен людей:
Сканди-экскурсии в Пушкине и Павловске
Узнайте Пушкин и Павловск с новой стороны. Активные прогулки с палками и увлекательными рассказами.
Фитнес - путешествия
Путешествия, где сочетаются спорт, природа и новые знакомства.
Скандинавская ходьба
Техника от основателя Nordic Walking. Работа над постановкой шага, дыханием и эффективностью. Вы влюбитесь в каждый шаг.
ПИЛАТЕС
Гармония тела и духа. Укрепляем мышцы, улучшаем осанку и развиваем гибкость.
почему я
Почему выбирают меня?
За умный фитнес с пользой для здоровья.
Всегда учитываю особенности и физическую подготовку каждого участника.
Со мной вы действительно сможете отдохнуть: я всегда заранее продумываю разнообразные тренировки, классные маршруты, интересные локации, экскурсии, посещение музеев и местных достопримечательностей!
В наших компаниях всегда тепло и душевно, это отмечают все: от новичков до постоянных путешественников!
Приглашаю вас в нашу классную активную компанию!
В наших компаниях всегда тепло и душевно, это отмечают все: от новичков до постоянных путешественников!
Приглашаю вас в нашу классную активную компанию!
9 лет
опыта в работе со здоровьем
50+ туров
от выходных в Ленобласти до недельных туров на Мальдивах!
фотогалерея
Путешествуйте вместе с нами!
отзывы
Что говорят о нас
Участники, близкие по духу, после путешествий продолжают общаться, дружить, вместе отдыхать, посещать различные мероприятия и даже создают семейные союзы!
вопрос-ответ
Ответы на популярные вопросы
Занятие по пилатесу длится 55 минут;
Тренировка по скандинавской ходьбе - 65-70 минут;
Сканди - экскурсия - 120 минут.
Для занятий по пилатесу подойдут штаны/лосины, топ, майка/футболка, носочки. Для скандинавской ходьбы - удобная одежда по сезону, не стесняющая движения, обувь без каблуков и платформы.
На первом индивидуальном занятии по пилатесу/скандинавской ходьбе мы знакомимся, выполняем двигательные тесты, чтобы определить уровень физической формы и наметить план тренировок. Уровень может быть любой: от новичка до профессионального спортсмена. В каждом туре/походе выходного дня мы прописываем уровень сложности предстоящих тренировок, трекингов. Обычно наши маршруты легкого или среднего уровня физической подготовки.
На время тренировки/сканди-экскурсии мы бесплатно предоставим Вам палки. Палок хватит на всех!!!
Во время записи сообщите, нужны ли Вам палки?!
